- Alustada oma äri.
- On valmis liigutada mägesid.
- Leiavad raha võla/laenu alustada või parandada oma äri.
- Tahavad rohkem teenida.
kuid juba 1-3 aasta:
- Silmad muutuvad vähe.
- Energia muutub vähe,
- Kord kuus tahaks põgeneda maailma 4-7 päeva.
- Ei ole rahul oma eluga.
- Kurbus ja kurbus mõtetes.
Mida teha?
Sportlased ja need, kes on tegelenud spordiga mind mõistavad.
Sest nende lähenemine süsteemi:
- Treening treeneri järelvalve all.
- Kui regulaarselt pika tegelevad spordiga, nad kindlasti puhata!
- Iga тренровке ummistuvad lihased, ilmub väsimus.
- Teadliku sportlane võtab sport toitumine, mineraalid. Miks? Selleks, et mitte kaotada oma tervist, sest intensiivse treeningu käigus meie organism tarbib tohutult energiat, toitaineid, mineraalaineid.
- Kui sportlane puhkab vahel treeningu, siis on tema lihased puhkavad, kasvavad ja on rohkem energiat.
⠀ Kujutage trenni Te 3-5 lähenemisviise teed 10-20 harjutusi. Seeriate vahel puhata 1 minut. Siis lõpuks treening Oma päevikusse endale tulemus. Miks? Et jälgida Oma edusamme, et oleks motivatsioon jätkata ja parandada oma резльтаты.
Ja nüüd, mis juhtub reaalsuses ettevõtja “Шашлычника”:
- Kõik teen ise.
- Töötan 10-12 tundi iga päev ilma puhkepäevadeta.
- Tulen koju, ilma jõudu.
- Pole aega perekonda, isiklikku elu.
- “Шашлычники” on mürgised uskumused — Ma parem ei tea, kuidas teha oma äri, milleks mulle igasugu treenerid/коучи/juhendid, mida nad on saavutanud ise?
- Kõik, mida õpetatakse töötab ainult ameeriklased, et mind see ei tööta.
- Siin on teenida raha ja siis……
- Ei ole aega hästi regulaarselt süüa.
- Pidev ei досып).
- Solvang kliendid, töötajad, riik, oma lähedastele, kellele meeldib, kui teda saab süüdistada oma vigadest.
Mida teha? — Võtke kogemus sportlased!
⠀
Tehke endale harjumuseks IGA tund puhata 5 minutit.
⠀
Mida saab teha:
⠀
- Istuda liikumatult, silmad kinni,
- Hingata, on väljahingamine käed üles ja venitada
- Прохлопать kogu keha laiali veri.
- Hõõruda kõrvad, nina, pea, kaela
- Regulaarselt juua vett!
- Vaadata väljastpoolt (taevas, puud, linnud, kassid)
- Selle asemel, et nüri vaadata postitusi FB leidke endale coach/mentor/коуча, keegi keda хотяте moodi olla, kes Sind motiveerib!
- Leidke publik inimesi mis Sind motiveerida, toetada. Meil Tallinnas on “Kogukond 10x Ettevõtjaid” liitu link rühma телеграмм https://t.me/joinchat/DQ2M9VDpbTSoL-_A6-5pIQ
- Kraavi või maksimaalselt isoleerida end inimesed, kes Te демотивируют, отговаривают tegutseda, ei usu SIND!
- Lülitage oma lemmikmuusikat ja потанцуйте, попрагыйте, похлопайте käsi, looge endale ресурсное seisund.
- Ajal töö-ja puhkeaja jälgige oma keha, õlad on sirgeks, naerata, kandke väljamõeldud kroon peas.
- Õpi mediteerima! 5 minutit meditatsiooni evakueerida Oma peaga kõik mõtted ja eemaldada pinget. Sa tunned kergust ja hakkad märkama värvi maailma ümber.
Kui Teil on olnud abivalmis või tahad mulle esitada küsimus, kirjutage Oma kommentaarid juurde ametikohal või tee репост Oma lähedastele, kui arvate, et neile on see kasulik! Ka коментариях saab kirjutada “@nimi/perekonnanimi” oma sõbrale, et juhtida tema tähelepanu sellele ametikohale.
https://www.facebook.com/FPRO.EE/posts/2505070713094490?__va__=K-R